エクササイズ 関連ツイート
RT @topinagirdle: 【お客様の声】とても着心地の良い!! 3週間程で1番大きいサイズのホックから1番小さいサイズのホックまでサイズダウン。サイズ補正が無料なのと、一緒に届くエクササイズ本がいいです。(中略) https://t.co/yjk71tl9v6 #産後…
@GsDiet4 2018/12/10 19:22
エクササイズ「センター」_3
この想像されたセンターからのエネルギーの流れを肩、肘、手首、腰、または膝などで受け止めたりしないで自由に流れるようにしてみよう。これらの関節は自分の体をぎこちなくさせるのではなくて反対に自分の四肢を全く柔軟かつ自由に動かすためにあるものと考えてみよう@engisha_e 2018/12/10 19:16
【エクササイズ8・開脚】体の外から始め、最後に中心をストレッチ！布団などの上に座って、開脚だ！膝を曲げずに出来るだけ足を開いて、その状態をキープしながら、左右の足に向かってゆっくりと体を倒しましょう！開いた状態でhttps://t.co/8e5liKY0Ta
@BillyTrunks 2018/12/10 19:40