エクササイズ 関連ツイート
【バストアップ方法一覧】
①胸を大きくするエクササイズ
②バストアップに効果のあるツボ
③豆乳
④豊胸クリーム
⑤矯正下着
⑥サプリメント
⑦睡眠
さらに詳しく⇒【https://t.co/lenqQ9hWpy 】
★ https://t.co/rUqiYEoooG@future_loveup 2018/12/10 19:44
■ かかと上げ下げエクササイズ
つま先をやや外側に開いて立ち、左足を軽く曲げ右ふくらはぎの裏側に添える。
1. 息を吸いながら、右足の親指に力をいれるようにしてかかとを床から離し10秒キープ。
2. 息を吐きながら、かかとを下ろす。（余裕があれば、かかとを床に付けず繰り返す）@taiwanbikyaku 2018/12/10 19:03
自分のやりたいことを魅力的に見せるのに必要なことはやるべき
私の場合はエクササイズ。
これは動画が1番分かりやすいので、動画編集技術。
飲食店だったら食べ物を美味しそうに撮るカメラ技術。
いちいちプロに頼んでたら時間もお金ももったいないから自分でできるようになると強いよね。@studioes731 2018/12/10 19:18