エクササイズ 関連ツイート
【太ももを細くするエクササイズ】
①太ももの半分弱が座面より前に出るように、
イスに浅く腰かける。
②左手で右膝の内側を、右手で左膝の内側を押さえる。
③太ももは膝をくっつけるように力を入れ、
両手は膝を離すように力を入れ、拮抗させる。
#美容@good_beauty 2018/12/10 19:09
RT @togawa_ai: サワディカー😊🙏🇹🇭💕
反り腰や猫背を改善する、スーパー優秀エクササイズだよ！ シンプルだけどこれ結構キツいです😵💔
歪みをなくすとスタイルも締まって見えるよ！筋トレが終わった後や、一日の終わりなどにやってみてね✨
#とがわダイエット htt…@kemonomichihwg 2018/12/10 19:37
自分のやりたいことを魅力的に見せるのに必要なことはやるべき
私の場合はエクササイズ。
これは動画が1番分かりやすいので、動画編集技術。
飲食店だったら食べ物を美味しそうに撮るカメラ技術。
いちいちプロに頼んでたら時間もお金ももったいないから自分でできるようになると強いよね。@studioes731 2018/12/10 19:18