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エクササイズ「センター」_3
この想像されたセンターからのエネルギーの流れを肩、肘、手首、腰、または膝などで受け止めたりしないで自由に流れるようにしてみよう。これらの関節は自分の体をぎこちなくさせるのではなくて反対に自分の四肢を全く柔軟かつ自由に動かすためにあるものと考えてみよう@engisha_e 2018/12/10 19:16
RT @YmR3uYyRQ3RMCTT: ミットネス渋谷もクリスマスモード全快です！
今日は寺坂トレーナーと！キュート&パワフルなレッスンが魅力です(^_^)
冬になるとなかなか運動も億劫になってしまいますがここなら楽しく動けます😄
#ミットネス
#株式会社つながり
#ボクサ…@mamiyahideki 2018/12/10 19:10
お腹痩せに効く！８つのエクササイズとヨガのポーズ https://t.co/1e7OdheHix https://t.co/02eCmqCm5v
@kenko88net 2018/12/10 19:25