エクササイズ 関連ツイート
運動嫌いにおすすめエクササイズ
@akitw022 2018/12/10 19:22
男性なら5回、女性なら3回ラジオ体操をするだけで
一日に必要な最低運動量を満たすことができる。
RT @binkun_yomeishu: 頭?のところで回すと思ってた!
@JXaab 2018/12/10 19:08
そんな意見もチラホラ聞こえてくるので…。
ご覧あれっ。
養命酒ぱわー(*`Д´*)ノ
ちなみに、フラフープを使ったエクササイズについて、元気通信で取り上げてますのでよかったら見てくださいねっ。
ht…
エクササイズ「センター」_4
@engisha_e 2018/12/10 19:46
手足は胸の中にあるセンターとつながっている(肩や腰からではなく)と想像して、次のような一連のナチュラルムーブメントにトライしてみよう。