セサミン 西尾氏、イチ押し。

【名称】 ビタミンE、ゴマ抽出物含有食品 【原材料名】 ゴマ抽出物、オリーブ葉エキス/ビタミンE、結晶セルロース、トコトリエノール、HPMC 【栄養成分】 エネルギー/4.698kcal　炭水化物/0.573g　たんぱく質/0.0045g　食塩相当量/0.005g　脂質/0.266g 【主要成分】（3粒中） ビタミンE（d-α-トコフェロール当量） /300mg　 セサミン/20mg 【内容量】 29.43g（327mg × 90粒）　1日3粒目安 【アレルギー】 原材料に「大豆」の成分が含まれています。

【販売元】 株式会社TCN女性の健康やキレイのサポートとして大変人気のある「ビタミンE」や「セサミン」。

「ビタミンE」は細胞に欠かせないもので、体内では作れない成分。

そして、セサミンは植物由来の健康サポートでお馴染みのポリフェノールの仲間です。

ビタミンEとセサミンのサポートは似ていますが、実はアプローチする部分が違うといわれます。

是非とも一緒に摂りたい成分ですが、「ビタミンE」を多く含む食品には、油脂類が多いのがネック… また、「セサミン」もゴマから摂ろうとすると、ゴマは脂質が多い上に、その一粒中に含まれるセサミンは、1％以下だといわれます。

そうなるとたくさん摂りたくてもカロリーが気になってしまいます… キレイにも健康にも良いといわれる人気の成分を補給したい…。

その願いを叶えてくれるのがサプリメントです！ ビタミンEは、トコフェロールとも呼ばれる脂溶性ビタミン。

実は、ビタミンEと呼ばれるものには8種類も存在します。

大きく分けて、まずは「トコフェロール」と「トコトリエノール」、そこから更にそれぞれ、α（アルファ）、β（ベータ）、γ（ガンマ）、δ（デルタ）という4種類のタイプに分けられるのです。

通常は、これらをまとめてビタミンEと呼びます。

「トコフェロール」と「トコトリエノール」の違いは、大まかにいえば化学構造の差。

炭素同士の二重結合が三つある方が「トコトリエノール」となります。

これは、二重結合があるかないかで区別ができるとのことです。

そんな「トコトリエノール」は、「スーパービタミンE」とも呼ばれることがあり、本製品の配合成分のひとつになっています。

トコフェロールには、天然と天然型と合成型があり、天然のビタミンEは、最も吸収されやすいといわれます。

本製品の主要成分となっているビタミンEは、この「d-α-トコフェロール」で天然のビタミンEとなります。

ゴマは日本人の食生活に欠かすことのできないお馴染みの食材。

「セサミン」とは、このゴマに含まれる有用成分でリグナン類の仲間。

様々な植物に含まれる成分ですが、その量はとても少なく、多く含まれるとされるゴマでさえも全体の1％ほどだといわれます。

そんなゴマのリグナンは、ゴマリグナン類と呼ばれ、セサミン、セサモリン、セサミノール、セサモールなどがあります。

セサミンは、その構成成分のひとつとなります。

そんなセサミンをゴマから摂ろうと思えば本当に大変ですが、本製品の一日当たりの目安量3粒で20mgを摂取することができます。