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朝
DHCプロテイン 170kcal
一本満足バー 170kcal
リンゴレモンカスピ海ヨーグルト
295kcal
計635kcal
起きれないため、走れなかった
でも、朝から久しぶりに満腹である@Restar_Diet 2018/12/06 08:15
最近はカスピ海ヨーグルトにハマってる
@sana73_sna 2018/12/07 03:16
(生活のお役立ち情報)■カスピ海ヨーグルト:日常的にヨーグルトを使う家庭の場合なら、常温(20~30℃)で発酵するカスピ海ヨーグルトを使えば、牛乳から簡単にヨーグルトを作る事ができ、ヨーグルト代を半分程度に節約する事が出来ます。
@hideki63110 2018/12/07 16:14